Algemene voorwaarden

Kom op tijd, de zaal zal 15 minuten voor aanvang van de les open zijn.

Gelieve min. 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig op je matje zodat de les op tijd kan starten.

Gelieve stilte en rust in de gang en in de ruimte.

Eten is niet toegestaan in de ruimte.

Mobiele telefoon dient tijdens de yoga les op Vliegtuigmodus te staan.

Ben je in bezit van een eigen yoga mat gelieve deze mee te nemen.

Draag zo min mogelijk parfum, velen onder ons zijn allergisch en gevoelig aan sterke geuren. Om andere zo min mogelijk tot last te zijn, draag zo weinig mogelijk of helemaal geen parfum.


PRAKTISCHE INFORMATIE

Yoga heeft een therapeutisch en heilzaam effect op je fysieke, mentale en spirituele gezondheid, mits het verantwoord gebeurt. santamyoga biedt de volgende richtlijnen om een risico op blessure of letsel te voorkomen.

Raadpleeg altijd je huisarts voordat je met yoga begint wanneer je niet zeker weet of je helemaal gezond bent of zwanger bent.

Indien je een blessure of andere lichamelijke klacht, informeer dan altijd de docent(e) voordat je met een yoga les begint.

Luister en volg de instructies op van de docent(e).

Luister goed naar je eigen lichaam en hou rekening met je eigen grenzen.

Doe geen oefeningen die pijnlijk voor je zijn.

Stel vragen als je niet zeker bent hoe een houding moet worden uitgevoerd.


MOGELIJKE EMOTIONELE EN LICHAMELIJKE REACTIES

Yoga stimuleert allerlei systemen in het lichaam en brengt processen op gang. Het is mogelijk dat je bijvoorbeeld last kunt krijgen van gifstoffen die worden afgevoerd. Je kunt hier hoofdpijn van krijgen of misselijk worden. Lichamelijke klachten kunnen ook een mentale oorzaak hebben. Ook emotionele blokkades kunnen voelbaar worden; het is ook niet raar dat je emotioneel kan worden tijdens of na de les. Het is belangrijk je emoties de ruimte te geven, deze te observeren en ermee te werken. Bespreek het met de docent voor advies en of begeleiding.

De lessen gaan niet door gedurende de schoolvankanties.